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By JP

Receta de CHAPATAS

Estas chapatas son una de las mejores recetas de pan casero que conozco y, aprovechando que una persona me la ha pedido, aprovecho a ponerla de nuevo para que resulte más fácil de encontrar. Por cierto, si buscáis alguna receta y no la encontráis, en mi blog encontraréis casi todo. Receta de CHAPATAS: INGREDIENTES para 3 chapatas: Para el poolish o fermento: 450 g de harina (4 TAZAS) 450 ml de agua (2 TAZAS) 7 g de levadura fresca o 3 gramos de levadura deshidratada Para la masa final: Fermento anterior o poolish (900 g) 300 g de harina común (sin preparar o sin leudante) (2 TAZAS + 1/5 DE TAZA) 120 ml de agua (1/2 TAZA) 14 g de sal ELABORACIÓN: 1. Para el poolish mezcla el agua con la levadura hasta que se disuelva y añade la harina. Forma una masa blanda, deja que fermente tapada durante 4 horas. 2. Mezcla todos los ingredientes de la masa final, amasa hasta que esté todo bien integrado y quede una masa homogénea. 3. Vierte la masa en una bandeja con un poco de aceite en la base y con la manos untadas de aceite recoge la masa desde fuera hacia dentro. Tapa y deja reposar 30 minutos. Repite este paso dos veces más. 4. Extiende la masa sobre una mesa con una buena cantidad de harina y espolvorea harina por encima. Divide la masa en 3 y coloca las chapatas en una bandeja caliente con papel de horno sin que se toquen. 5. Hornea en el suelo del horno a máxima temperatura durante 10 minutos con calor solamente por abajo. Después coloca la bandeja en el segundo nivel y hornea a 220ºC - 428º F durante 25 minutos. 6. Deja que el pan se enfríe dentro del horno con la puerta abierta para que la corteza quede más crujiente. NOTA: el plegado se debe hacer cuando la masa se haya expandido así que el tiempo es orientativo.
Updated at: Fri, 19 Jan 2024 21:11:36 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
75
High

Nutrition per recipe

Calories2737.4 kcal (137%)
Total Fat7.5 g (11%)
Carbs573.6 g (221%)
Sugars2 g (2%)
Protein78.1 g (156%)
Sodium5443.2 mg (272%)
Fiber20.8 g (74%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. Para el poolish mezcla el agua con la levadura hasta que se disuelva y añade la harina. Forma una masa blanda, deja que fermente tapada durante 4 horas.
Step 2
2. Mezcla todos los es de la masa final, amasa hasta que esté todo bien integrado y quede una masa homogénea.
Step 3
3. Vierte la masa en una bandeja con un poco de aceite en la base y con la manos untadas de aceite recoge la masa desde fuera hacia dentro. Tapa y deja reposar 30 minutos. Repite este paso dos veces más.
Step 4
4. Extiende la masa sobre una mesa con una buena cantidad de harina y espolvorea harina por encima. Divide la masa en 3 y coloca las chapatas en una bandeja caliente con papel de horno sin que se toquen.
Step 5
5. Hornea en el suelo del horno a máxima temperatura durante 10 minutos con calor solamente por abajo. Después coloca la bandeja en el segundo nivel y hornea a 220ºC - 428º F durante 25 minutos.
Step 6
6. Deja que el pan se enfríe dentro del horno con la puerta abierta para que la corteza quede más crujiente.
Step 7
NOTA el plegado se debe hacer cuando la masa se haya expandido así que el tiempo es orientativo.
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