Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
20
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories242.6 kcal (12%)
Total Fat12.8 g (18%)
Carbs10.1 g (4%)
Sugars4.3 g (5%)
Protein20.8 g (42%)
Sodium379.1 mg (19%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Eier in eine Schüssel geben und verrühren (wie ein Rührei)
Step 2
Den Teig in eine kleine Auflaufform geben, Champignons und Paprika hinzugeben und für 15 - 20 Minuten bei 180 Grad Umluft backen
Step 3
Mit Kräuter und Zwiebel garnieren
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