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소시지 프리타타

4 steps
Prep:7minCook:15min
간단한 한끼로, 또는 든든한 간식으로 즐기기 좋아요. 자뚜리 재료로 다양하게 응용해서 만들 수 있답니다. 토마토 소스를 곁들여 찍어 먹으면 간단한 피자처럼 즐길 수 있어요.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:17 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate

Nutrition per serving

Calories430.4 kcal (22%)
Total Fat25 g (36%)
Carbs27.2 g (10%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein25.2 g (50%)
Sodium784.9 mg (39%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
식빵은 4등분한 후 내열용기에 식빵의 가장자리가 겉으로 보이도록 담아요.
식빵은 4등분한 후 내열용기에 식빵의 가장자리가 겉으로 보이도록 담아요.
Step 2
새송이버섯과 소시지는  0.5cm 두께로 썰고, 양파와 파프리카는 길게 채 썰어요.
새송이버섯과 소시지는 0.5cm 두께로 썰고, 양파와 파프리카는 길게 채 썰어요.
Step 3
볼에 2와 달걀, 우유, 슈레드 피자치즈를 넣고 골고루 섞어요.
볼에 2와 달걀, 우유, 슈레드 피자치즈를 넣고 골고루 섞어요.
Step 4
식빵 위에 3을 올린 후 아래 그림과 같이 놓고 조리를 시작하세요.
식빵 위에 3을 올린 후 아래 그림과 같이 놓고 조리를 시작하세요.

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