By Athena Croquette
Salade epinard feves
Instructions
Prep:15minCook:5min
Lavez et séchez les épinards.
Écossez les fèves et faites-les cuire pendant 5 mn à l’eau bouillante. Égouttez-les et passez-les sous l’eau très froide. Décortiquez-les.
Rincez et séchez la ciboulette.
Dressez les épinards dans un plat de service ou dans des assiettes individuelles, ajoutez les fèves, le parmesan et le zeste de citron. Parsemez de la ciboulette grossièrement hachée. Arrosez de vinaigre et d’huile d’olive. Salez et poivrez.
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 19:34:50 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories353.4 kcal (18%)
Total Fat29.5 g (42%)
Carbs16.3 g (6%)
Sugars0.8 g (1%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium304.1 mg (15%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
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