Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories183.7 kcal (9%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs22.9 g (9%)
Sugars9 g (10%)
Protein3.2 g (6%)
Sodium133.8 mg (7%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
Instructions
Step 1
1️⃣Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε όλα τα στερεά υλικά
Step 2
2️⃣Προσθέτουμε και τα υγρά και χτυπάμε με φουέ (σύρμα)
Step 3
3️⃣Ενσωματώνουμε και το ξύσμα λεμονιού, τα καρύδια και τα κεράσια τα οποία έχουμε αλευρώσει ελαφρώς
Step 4
4️⃣Αδειάζουμε σε αντικολλητικές φορμούλες για muffin και ψήνουμε για 20’ στον φούρνο στις αντιστάσεις στους 180°
Step 5
▶️Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια ποσότητα για κέικ σε μακρόστενη φόρμα αυξάνοντας τον χρόνο ψησίματος κατά 10’
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
