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टमाटर की कढी (Tamatar ki kadhi recipe in Hindi)
#sep #tamatar टमटर एक एसी सब्जी है जिसके बिना कोई भी सब्जी अधूरी होती है। खट्टा लेकिन कैलशियम व विटामिन से भरपूर। टमाटर से बहुत प्राकार की सब्जियाँ व स्वीट बनाई जाती है। यह एक एसी सब्जी है जिसे कच्चा व पकाकर खा सकते है।
Updated at: Wed, 29 Oct 2025 07:06:25 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories190.3 kcal (10%)
Total Fat12.1 g (17%)
Carbs18.7 g (7%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium583.1 mg (29%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
4टमाटर
मध्यम आकार के
0.25 कपबेसन
0.25 टी स्पूनहींग
1 टी स्पूनजीरा
0.25 टी स्पूनअजवाईन
1तेजपत्ता
0.5 टी स्पूनमेथीदाना
0.5 टी स्पूनराई
3हरी मिर्ची
1सूखी लाल मिर्ची
2 टेबल स्पूनतेल
0.5 टी स्पूनहल्दी
1 टी स्पूनधनिया
1 टी स्पूनकश्मीरी लाल मिर्च
12करी पत्ते
1 टेबल स्पूनअदरक-लहसुन का पेस्ट
नमक
स्वादनुसार
0.5 टी स्पूनगर्ममसाला
1 टी स्पूनदेसी घी
Instructions
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