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पंजाबी मसाला पनीर (punjabi masala paneer recipe in Hindi)

#ebook2020 #state9 पंजाबी मसाला पनीर एक बेहतरीन व पंजाब की फेमस डिश है,जो रोटी ,नान ,चावल किसी के साथ भी के सकते हैं।पनीर भी प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है।यहां मैंने घर के बनाए हुए पनीर से ये सब्जी बनाई है।
Updated at: Sun, 20 Sep 2026 03:23:40 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
8
Low

Nutrition per serving

Calories352.9 kcal (18%)
Total Fat20.3 g (29%)
Carbs29.3 g (11%)
Sugars21.7 g (24%)
Protein15 g (30%)
Sodium312 mg (16%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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