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फलाहारी पनीर सलाद (falahari paneer salad recipe in Hindi)

#Navratri2020 पौष्टिक गुणों से भरपूर यह सलाद व्रत के लिए बहुत ही अच्छा है । आप भी इसे बनाएं और इंज्वाय करें । व्रत के दिनों में हमें तले भुने भारी खाने की जगह हल्का सुपाच्य और पौष्टिक भोजन करना चाहिए, इस श्रृंखला में पनीर ,खीरा और टमाटर से बना यह सलाद प्रोटीन ,विटामिन और खनिज तत्वों से भरपूर है। पनीर होने के कारण इसको खाने के बाद ज्यादा समय तक पेट भरा लगता है।
Updated at: Fri, 22 Nov 2024 19:52:47 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
22
High

Nutrition per serving

Calories913.1 kcal (46%)
Total Fat46 g (66%)
Carbs78.2 g (30%)
Sugars71.5 g (79%)
Protein45.9 g (92%)
Sodium1265.3 mg (63%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

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