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पनीर पालक भुर्जी (paneer palak bhurji recipe in Hindi)
#GA4 #week6 पनीर की भुर्जी तो खाई होगी आपने आज मै आपके लिए लाई हूँ पालक के साथ पनीर की भुर्जी बहुत ही जल्दी बन जाती है और स्वादिष्ट भी लगती है।इससे कैल्शियम के साथ आयरन भी मिलता हैं।
Updated at: Mon, 21 Sep 2026 14:14:28 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories290.8 kcal (15%)
Total Fat12.8 g (18%)
Carbs30.3 g (12%)
Sugars23.2 g (26%)
Protein15 g (30%)
Sodium613.1 mg (31%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
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