Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories402.3 kcal (20%)
Total Fat32.7 g (47%)
Carbs5.1 g (2%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein23.1 g (46%)
Sodium780.3 mg (39%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
1schüssel
kleine, von 0,75 l inhalt
klarsichtfolie
zum auslegen
250gdoppelrahmfrischkäse
125gmagerquark
salz
pfeffer
aus der mühle
1 bundpetersilie
fein gehackt
8bärlauchblätter
fein gehackt
1knoblauchzehen
fein gehackt
3 elgemahlene mandeln
geschälte
2 tlrapsöl
250ghalbhartkäse
milder, winzerkäse, vom käser in 2 mm dicke scheiben geschnitten
glattblättrige petersilie
zum garnieren
Instructions
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