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By cuisine A-Z
Smoothie aux prunes
Instructions
Prep:10min
Qu'elles soient noires, rouges, mauves ou séchées, les prunes restent très nutritives. Alors pour bien commencer la journée et rester en forme toute la matinée, préparez cette recette idéale pour le petit-déjeuner ! Facile et rapide à réaliser avec un blender, ce smoothie à la prune et au yaourt constitue une bombe énergétique de premier plan. Et si vous rencontrez des difficultés pour mettre la main sur des prunes fraîches, n'hésitez pas à utiliser des pruneaux ! Ils ne sont ni plus ni moins que des prunes séchées :)
Updated at: Tue, 16 May 2023 09:11:36 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories279.1 kcal (14%)
Total Fat9.2 g (13%)
Carbs41.9 g (16%)
Sugars37.3 g (41%)
Protein10.1 g (20%)
Sodium125.7 mg (6%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
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