Frites de courgettes

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Laver les courgettes et les couper en bâtonnets

Step 2

Eponger les courgettes avec un essuie tout

Step 3

Dans un mixer mélanger le yaourt, l'huile, le jus de citron, les épices et de l'herbe (menthes ciboulette, Basilic...)

Step 4

Mettre le melange sur les courgettes et melanger le tout pour bien recouvrir les courgettes

Step 5

Tremer les courgettes dans la farine puis le jaune d'œuf puis dans la chapelure

Step 6

Poser sur la plaque de cuisson couverte d'un filet huile

Step 7

Enfourner 25 min à 200

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