Samsung Food
Log in
Use App
Log in
By Celina Behrens

Celinas Carrot Cake Loaf (vegan, high protein & oilfree)

6 steps
Cook:1h
Dieses Carrot Cake Loaf ist so so fluffig und gaaanz einfach zu machen. Es ist das perfekte Frühstück, der perfekte Snack und Nachtisch und geht einfach immer! Außerdem ist es zuckerfrei, ölfrei, vegan und high protein! 🥕 ZU DEN EINZELNEN ZUTATEN: Self Raising Flour: ich nutze hier das Backmehl von Sallys Welt, das gibt es bei Lidl. Ihr könnt aber auch Weizenmehl oder Dinkelmehl verwenden. Dann müsst ihr allerdings noch 2 TL Backpulver hinzugeben. Mit glutenfreien Mehlen habe ich es noch nicht probiert, aber falls ihr es mit glutenfreiem Mehl ausprobiert, sagt mir unbedingt Bescheid wie es geworden ist! Proteinpulver: ich habe das Total Vegan Protein Vanilla von More Nutrition verwendet. Ihr könnt stattdessen auch mehr Mehl verwenden, wenn ihr es ohne Proteinpulver machen wollt. Brauner Erythrit: ich habe den Erygut braunen Erythrit verwendet. Den gibt es bei Foodtastic. Brauner Zucker, regulärer Erythrit oder Kokosblütenzucker sollte jedoch auch funktionieren. Dann müsst ihr möglicherweise mehr oder weniger Sprudelwasser hinzugeben. Sprudelwasser: ich gebe am Ende immer nach und nach Sprudelwasser hinzu, bis ich die Konsistenz erreicht hab die ich möchte. Das sind immer ca 100ml. Zusätzliche Süße: Ich habe das Brot noch mit 3 scoops chunky flavour butterkeks gesüßt. Ihr könnt (falls ihr es ebenso süß mögt) auch mehr Erythrit/Zucker nehmen. BACKEN: Wenn ihr (wie ich) eine Silikon-Kastenform verwendet, dann backt den Kuchen bei Ober-/Unterhitze auf unterer Schiene. TOPPINGS: Für mein Lieblings-Topping 200g Soja-Skyr mit 10g Proteinpulver (zb) Zimt vermengen und noch etwas zuckerfreien Ahornsirup ( oder andere Süße nach Wahl) hinzugeben. Über den Kuchen verteilen. Falls ihr ihn an mehreren Tagen als Brot essen wollt funktioniert er auch super im Toaster oder Kontaktgrill aufgewärmt mit (veganer) Butter oder auch kalt mit Frischkäse und/oder Marmelade/Schokoaufstrich etc. Das Brot eignet sich auch sehr gut zum mitnehmen! Ich wünsche euch viiiiel Spaß beim Nachbacken und hoffe er schmeckt euch! 🫶🏼
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:44:03 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
10
Low

Nutrition per serving

Calories89.8 kcal (4%)
Total Fat0.9 g (1%)
Carbs23.1 g (9%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium258.8 mg (13%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Karotte(n) klein raspeln.
MandolineMandoline
Step 2
Die pflanzliche Milch mit dem Apfelessig vermischen und kurz stehen lassen.
Measuring cupMeasuring cup
SpoonSpoon
pflanzliche Milch ungesüßtpflanzliche Milch ungesüßt150ml
ApfelessigApfelessig1 TL
Step 3
Die trockenen Zutaten vermengen. Falls ihr statt dem Backmehl „reguläres“ Mehl verwendet müsst ihr hier noch 2 TL Backpulver hinzugeben.
BowlBowl
SpatulaSpatula
Veganes Proteinpulver VanilleVeganes Proteinpulver Vanille55g
salzsalz1 prise
Step 4
Apfelmark, Erythrit und Mandelmilch vermengen. Geraspelte Karotte unterheben.
KarotteKarotte150g
pflanzliche Milch ungesüßtpflanzliche Milch ungesüßt150ml
ApfelessigApfelessig1 TL
Step 5
Trockene Zutaten unterheben und vermengen. Nicht zu sehr rühren! Etwas Sprudelwasser hinzugeben.
Step 6
Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und bei 175 Grad Ober-/Unterhitze (160 Grad Umluft) für 50-60min backen. (Jeder Ofen ist anders, nach 45 min mal nach dem Kuchen gucken und bei Bedarf Stäbchenprobe machen)

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!