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𝔾𝕙𝕚𝕒𝕔𝕔𝕚𝕠𝕝𝕚 𝕧𝕖𝕘𝕒𝕟

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Prep:15minCook:5h

Updated at: Tue, 22 Aug 2023 10:07:28 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

38

Low

Glycemic Load

11

Moderate

Nutrition per serving

Calories289.8 kcal (14%)

Total Fat16.9 g (24%)

Carbs29 g (11%)

Sugars15.5 g (17%)

Protein8.6 g (17%)

Sodium23.1 mg (1%)

Fiber4.3 g (15%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

6 servings

0.5 tazzaceci

0.25 tazzaburro d'arachidi non zuccherato

3 cucchiaisciroppo d'acero

0.25 tazzalatte di cocco

0.25 tazzaproteine alla vaniglia in polvere

1 cucchiainocannella

3 cucchiaigocce di cioccolato

Per la glassa

50 grcioccolato fondente

1 cucchiaioolio di cocco

Instructions

Step 1

frulla tutti gli ingredienti tranne le gocce nel frullatore

Step 2

aggiungi le gocce di cioccolato

Step 3

metti il composto in degli stampi per ghiaccioli in freezer per 5 ore

Step 4

sciogli il cioccolato e aggiungi l'olio. Lascia raffreddare per qualche minuto

Step 5

immergi i ghiaccioli nella glassa

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