Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
15
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories381.8 kcal (19%)
Total Fat11.1 g (16%)
Carbs6.5 g (3%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein54.9 g (110%)
Sodium1067.4 mg (53%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Colocar el litro de caldo en un cazo y reducirlo a 300 g.
Step 2
Cortar los muslos de pollo en tiras de 6 cm. de largo x 2 cm. de ancho.
Step 3
Salpimentar el pollo y saltearlo a fuego vivo 2 soperas de aceite de oliva en una cazuela baja antiadherente. Retirar y reservar.
Step 4
Sudar la cebolleta con la mantequilla en la misma cazuela durante 6 mn. más.
Step 5
Agregar el txakoli o vino blanco y reducir a seco.
Step 6
Mojar con el caldo reservado y reducir todo a un tercio de volumen.
Step 7
Añadir la nata, los 30 g de mostaza de Dijon y el zumo de limón.
Step 8
Reducir 3 mn. a fuego medio, agregar la mostaza y el pollo reservado, cocer a fuego medio durante 5 mn.
Step 9
Ligar la salsa con los 40 g de mantequilla fría fuera del fuego.
Step 10
Rectificar de sal y pimienta, espolvorear con cebollino picado y servir.
Notes
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Moist
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