Cosce di pollo al saccoccio con peperoni alla maggiorana
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By Brenda AC
Cosce di pollo al saccoccio con peperoni alla maggiorana
4 steps
Prep:1h 30min
Updated at: Sat, 16 Sep 2023 07:35:10 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
16
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories185.5 kcal (9%)
Total Fat8.2 g (12%)
Carbs12 g (5%)
Sugars7.2 g (8%)
Protein16.8 g (34%)
Sodium409.2 mg (20%)
Fiber4.2 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Prendere una coscia di pollo senza pelle (o una sovracoscia di pollo e un fuso a testa, sempre senza pelle) e fargli qualche incisione con il coltello
Step 2
Massaggiare il pollo con la senape, sale e pepe e mettere in un piatto
Step 3
Lavare i peperoni, pelarli a vivo, poi togliere il picciolo e farli a pezzi, togliendo semi e filamenti bianchi. Pelare la cipolla, farla a fettine sottili, metterla in una terrina assieme ai peperoni, condire con sale, pepe di Sichuan e maggiorana e poi cuocere il tutto in padella in modo che la verdura rosoli bene
Step 4
Mettere in un saccoccio da forno il pollo, in modo che i pezzi di pollo non si sovrappongono, chiudere il sacchetto con un laccio, metterlo in una pirofila e cuocere a 200° statico per 1 ora
Notes
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Easy
Go-to
Moist
One-dish
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