Ate de guayaba (dulce)
10 steps
Prep:20minCook:2h
El ate es un dulce mexicano producido en distintas regiones de México producido en molde o en barra como el dulce de membrillo, elaborado con distintas recetas y frutos como guayaba, pera, zapote, calabaza, tejocote, mango y manzana. En ciertas regiones del país es considerado parte de la gastronomía local, como el caso del estado de Michoacán en donde la denominación «ate de Morelia» tiene denominación oficial.
Updated at: Mon, 02 Oct 2023 02:57:27 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
29
High
Nutrition per serving
Calories176.2 kcal (9%)
Total Fat0.7 g (1%)
Carbs43.4 g (17%)
Sugars39.4 g (44%)
Protein1.8 g (4%)
Sodium1.7 mg (0%)
Fiber3.7 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Lava las guayabas y córtalas en cuartos, eliminando las semillas.
Step 2
Coloca las guayabas en una cacerola grande junto con el agua y el jugo de limón. Cocina a fuego medio durante unos 20-30 minutos, o hasta que las guayabas estén suaves y se puedan deshacer fácilmente con un tenedor.
Step 3
Retira la cacerola del fuego y permite que la mezcla de guayabas se enfríe un poco.
Step 4
Con una licuadora de mano o una licuadora de pie, mezcla las guayabas cocidas hasta obtener un puré suave.
Step 5
Vuelve a colocar el puré de guayaba en la cacerola y añade el azúcar. Cocina a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla espese y se desprenda fácilmente del fondo de la cacerola. Esto puede llevar de 1 a 2 horas.
Step 6
Vierte la mezcla espesa en un molde rectangular previamente engrasado o forrado con papel pergamino. Alisa la superficie con una espátula.
Step 7
Deja enfriar completamente a temperatura ambiente durante unas horas o toda la noche.
Step 8
Una vez que el ate esté completamente enfriado y firme, corta en barras o cuadros del tamaño que desees.
Step 9
Puedes envolver las porciones de ate en papel encerado para conservarlas y disfrutarlas cuando desees.
Step 10
¡Disfruta de este delicioso dulce de guayaba mexicano! Puedes adaptar esta receta usando otros sabores de frutas como pera, zapote, calabaza, tejocote, mango o manzana siguiendo el mismo proceso básico.
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