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Icíar Jiménez García
By Icíar Jiménez García

💕🍏TORTA HÚMEDA DE MANZANA!!🍏💕

4 steps
Prep:15minCook:40min
💕🍏TORTA HÚMEDA DE MANZANA!!🍏💕 Con muy pocos ingredientes y en poco tiempo! Vas amar esta receta tanto como yo! Esta torta de manzana es una de las más fáciles que hice. Queda increíble y encima es SALUDABLE porque no le puse azúcar ni manteca ni aceite y use harina de avena y proteína!💪🏻😍 Te salva cuando querés algo bien rico para la tarde o tenes visitas!🙌🏻 Hacela para compartir con quien quieras! Todos la van a amar!!🥰💕 • 📝INGREDIENTES: ☆ 3 manzanas grandes ☆ 3 huevos ☆ 3 Cdas de edulcorante o ¾ taza (100g) de azúcar o miel ☆ 3 Cdas (120g) de yogur o ½ taza de leche ☆ 1 taza (120g) de harina de avena (podes usar harina de almendras o integral, común o cualquiera sin tacc si la haces sin gluten) ☆ 1 Cdita de canela ☆ 2 Cditas de polvo de hornear ☆ Opcional: 1 medida (30g) de proteína o leche en polvo (podés omitir xq es opcional) • 🥣PROCEDIMIENTO: 👉🏻 Cortar las manzana en rodajas. Reservar. 👉🏻 En un bowl mezclar huevos con el yogur o leche, edulcorante, canela y si queres proteína. 👉🏻 Una vez integrado agregas el polvo de hornear y la harina. Integras todo muy bien hasta que no queden grumos y agregas las rodajas de manzana. Volves a integrar y llevas al molde. Si queres le agregas una nueces por encima! 👉🏻 La hice en una olla para no prender el horno por vaga (olla de 18cm de diámetro) y cociné 30 min a fuego mínimo. Si la hacés en horno lleva la mezcla a un molde de unos 20cm de diámetro aprox previamente aceitado y hornear a 180ºC por 40 a 45 minutos. Hacela y te aseguro que te va a encantar!! • • • •
Updated at: Wed, 06 Dec 2023 17:08:32 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
43
Low

Nutrition per serving

Calories1586.1 kcal (79%)
Total Fat29 g (41%)
Carbs266.9 g (103%)
Sugars82.5 g (92%)
Protein65.8 g (132%)
Sodium887.4 mg (44%)
Fiber26.5 g (95%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Cortar las manzana en rodajas. Reservar.
Step 2
En un bowl mezclar huevos con el yogur o leche, edulcorante, canela y si queres proteína.
Step 3
Una vez integrado agregas el polvo de hornear y la harina. Integras todo muy bien hasta que no queden grumos y agregas las rodajas de manzana. Volves a integrar y llevas al molde. Si queres le agregas una nueces por encima!
Step 4
La hice en una olla para no prender el horno por vaga (olla de 18cm de diámetro) y cociné 30 min a fuego mínimo. Si la hacés en horno lleva la mezcla a un molde de unos 20cm de diámetro aprox previamente aceitado y hornear a 180ºC por 40 a 45 minutos.

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