By Icíar Jiménez García
💕🍏TORTA HÚMEDA DE MANZANA!!🍏💕
4 steps
Prep:15minCook:40min
💕🍏TORTA HÚMEDA DE MANZANA!!🍏💕
Con muy pocos ingredientes y en poco tiempo! Vas amar esta receta tanto como yo! Esta torta de manzana es una de las más fáciles que hice. Queda increíble y encima es SALUDABLE porque no le puse azúcar ni manteca ni aceite y use harina de avena y proteína!💪🏻😍
Te salva cuando querés algo bien rico para la tarde o tenes visitas!🙌🏻
Hacela para compartir con quien quieras! Todos la van a amar!!🥰💕
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📝INGREDIENTES:
☆ 3 manzanas grandes
☆ 3 huevos
☆ 3 Cdas de edulcorante o ¾ taza (100g) de azúcar o miel
☆ 3 Cdas (120g) de yogur o ½ taza de leche
☆ 1 taza (120g) de harina de avena (podes usar harina de almendras o integral, común o cualquiera sin tacc si la haces sin gluten)
☆ 1 Cdita de canela
☆ 2 Cditas de polvo de hornear
☆ Opcional: 1 medida (30g) de proteína
o leche en polvo (podés omitir xq es opcional)
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🥣PROCEDIMIENTO:
👉🏻 Cortar las manzana en rodajas. Reservar.
👉🏻 En un bowl mezclar huevos con el yogur o leche, edulcorante, canela y si queres proteína.
👉🏻 Una vez integrado agregas el polvo de hornear y la harina. Integras todo muy bien hasta que no queden grumos y agregas las rodajas de manzana. Volves a integrar y llevas al molde. Si queres le agregas una nueces por encima!
👉🏻 La hice en una olla para no prender el horno por vaga (olla de 18cm de diámetro) y cociné 30 min a fuego mínimo. Si la hacés en horno lleva la mezcla a un molde de unos 20cm de diámetro aprox previamente aceitado y hornear a 180ºC por 40 a 45 minutos.
Hacela y te aseguro que te va a encantar!!
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Updated at: Wed, 06 Dec 2023 17:08:32 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Nutrition per serving
Calories1586.1 kcal (79%)
Total Fat29 g (41%)
Carbs266.9 g (103%)
Sugars82.5 g (92%)
Protein65.8 g (132%)
Sodium887.4 mg (44%)
Fiber26.5 g (95%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
3manzanas
grandes
3huevos
100gedulcorante
o 3/4 taza azúcar, o miel
120gyogur
o 1/2 taza de leche
120gharina de avena
podes usar harina de almendras o integral, común o cualquiera sin tacc si la haces sin gluten
30 grproteína en polvo
o leche en polvo, podés omitir xq es opcional
1 cucharadacanela
2 cucharaditaslevadura
Instructions
Step 1
Cortar las manzana en rodajas. Reservar.
Step 2
En un bowl mezclar huevos con el yogur o leche, edulcorante, canela y si queres proteína.
Step 3
Una vez integrado agregas el polvo de hornear y la harina. Integras todo muy bien hasta que no queden grumos y agregas las rodajas de manzana. Volves a integrar y llevas al molde. Si queres le agregas una nueces por encima!
Step 4
La hice en una olla para no prender el horno por vaga (olla de 18cm de diámetro) y cociné 30 min a fuego mínimo. Si la hacés en horno lleva la mezcla a un molde de unos 20cm de diámetro aprox previamente aceitado y hornear a 180ºC por 40 a 45 minutos.
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