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Fabrizio Visconti
By Fabrizio Visconti

frullato cremoso mela e banana

3 steps
Prep:5min
frullato BUONO veloce e salutare per colazione o merenda da campioni. ti serve solo una mela, una banana e un bicchiere di latte. cosa vuoi di più :)
Updated at: Tue, 14 Nov 2023 21:03:39 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
42
Low
Glycemic Load
30
High

Nutrition per serving

Calories557.4 kcal (28%)
Total Fat19.2 g (27%)
Carbs70.8 g (27%)
Sugars54.4 g (60%)
Protein28.7 g (57%)
Sodium171 mg (9%)
Fiber6.4 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
sbuccia la mela e la banana e metti in una caraffa la frutta a pezzi
sbuccia la mela e la banana e metti in una caraffa la frutta a pezzi
KnifeKnife
melamela1
bananabanana1
Step 2
versa un bicchiere di latte nella caraffa e se più cremosità anche lo yogurt greco
versa un bicchiere di latte nella caraffa e se più cremosità anche lo yogurt greco
lattelatte1 bicchiere
yogurt grecoyogurt greco1 bicchiere
Step 3
frulla con un frullatore ad immersione e gusta!
frulla con un frullatore ad immersione e gusta!
BlenderBlenderMix

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