Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Paulien VA
By Paulien VA

Minced meat casserole with cauliflower

5 steps
Cook:30min
Updated at: Thu, 28 Dec 2023 19:41:54 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
83
High

Nutrition per serving

Calories959.1 kcal (48%)
Total Fat40.8 g (58%)
Carbs111.2 g (43%)
Sugars17.6 g (20%)
Protein40.6 g (81%)
Sodium996.3 mg (50%)
Fiber11.5 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Maak een puree van de aardappelen. Doe de puree in een ovenschaal.
Step 2
Bak het gehakt los samen met een ajuin in een pan en plet het met een vork. Kruid met peper en zout. Giet het gehakt over de puree.
Step 3
Kook de bloemkoolroosjes in licht gezouten water of stoom 2 minuten op 120° in de stoomoven. Giet ze af wanneer ze zacht zijn. Schik de roosjes op het gehakt in de schotel.
Step 4
Voor de bechamelsaus: Maak een roux met 70 g bloem en 70 g boter. Voeg er 1/2 à 1 liter melk aan toe en laat even doorkoken tot de gewenste dikte bereikt is. Werk af met nootmuskaat, zout , citroen, peper en een handje kaas.
Step 5
Giet de bechamelsaus over de bloemkool. Strooi kaas over de saus. Zet 20 minuten in een voorverwarmde oven van 180°.
View on koken.vtm.be
Support creators by visiting their site 😊

Notes

1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!