Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories243.1 kcal (12%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs28.8 g (11%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein12.4 g (25%)
Sodium1049.6 mg (52%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냄비에 충분히 물을 넣고 파르팔레 면을 12분 삶는다.
Step 2
그동안에 다짐육을 처음에 센불에 익힌다
Step 3
다짐육을 익힐 때 소금 후추 다진마늘을 순차적으로넣으며 익힌다
Step 4
면이 익으면 체에 놓고 물기를 뺀다
Step 5
면과 다짐육 익힌 것을 합쳐 냄비에 넣고 중불에서 볶는다.
Step 6
거기에 바로 토마토 소스를 붓는다
Step 7
그 위에 그릭 시즈닝을 뿌린다. 잘 섞는다.
Step 8
그릇에 먹을 만큼 덜어낸 다음 모짜렐라 치즈를 위에 가득히 뿌리고 전자레인지에 1분 익힌다
Step 9
완성. 왕맛
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