Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
49
High
Nutrition per serving
Calories853.5 kcal (43%)
Total Fat37.5 g (54%)
Carbs96.9 g (37%)
Sugars20.1 g (22%)
Protein32 g (64%)
Sodium1106.7 mg (55%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파는 채썰고, 냉동새우1줌, 스파게티면100g, 버터2큰술을 준비해요. 집에 있는 버섯이나 베이컨등을 이용해 보세요.
Step 2
후라이팬에 물500ml, 우유300ml를 섞어요.
Step 3
스파게티면100g을 펼쳐넣고, 채썬양파, 새우, 버터도 한꺼번에 넣고 끓이기 시작합니다. 끓으면 중불로 줄여 8분간 소스가 자작해지도록 끓여요.
Step 4
크림소스가 자작하게 졸면 참치액젓1큰술과 소금1꼬집으로 간하고 다진마늘을 넣어 향을 낸후 후추, 파슬리가루를 뿌려요. 멸치나 까나리액젓은 비릴 수 있으므로 사용치말고, 이때는 차리리 소금만으로 간해주세요.
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