Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories495.4 kcal (25%)
Total Fat26.2 g (37%)
Carbs46.8 g (18%)
Sugars8.4 g (9%)
Protein19.7 g (39%)
Sodium4636.7 mg (232%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
물 1L에 소금 1T 넣고 중불에 끓여주세요
Step 2
물이 보글보글 끓으면
펜네 파스타면을 넣고 8분간 끓여주세요
Step 3
베이컨 2줄 적당한 크기로 잘라주세요
Step 4
양파 적당한 두께로 채 썰어주세요
Step 5
마늘 6알 편으로 썰어주세요
Step 6
양송이버섯 2개 적당한 두께로 썰어주세요
Step 7
올리브 4알 채 썰어주세요
Step 8
페퍼론치노 3개 다져주세요
Step 9
올리브오일 1T 팬에 넣고
불을 중불로 올려주신 다음
팬에 열이 오르면 양파와 마늘을 볶아주세요
Step 10
양파와 마늘이 어느 정도 잘 익으면
베이컨과 올리브를 넣고 함께 볶아주세요
Step 11
재료들이 잘 볶아졌다면
양송이버섯을 넣고 볶아주세요
Step 12
버섯까지 잘 익었다면
토마토 파스타 소스를 넣어주세요
Step 13
소스의 끝 맛이 깔끔해질 수 있게
후추를 적당량 취향껏 넣고 섞어주세요
Step 14
소스 간을 보고 입맛에 맞으면
잘 익은 파스타 면을 넣고 섞어주세요
Step 15
그릇에 토마토 파스타를 담고
위에 피자치즈를 뿌려주세요
Step 16
파스타를 전자레인지에 넣고 1분간 돌려주세요
Step 17
치즈가 바삭하게 구워질 수 있도록 에어프라이어에 넣고 180도 5분 돌려주세요 (생략 가능)
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