Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
170
High
Nutrition per serving
Calories1479.6 kcal (74%)
Total Fat28.4 g (41%)
Carbs243.6 g (94%)
Sugars49.5 g (55%)
Protein58 g (116%)
Sodium8294.6 mg (415%)
Fiber6.8 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs : farine, levure, le sucre, le sel et un sachet de sucre vanillé
Step 2
Dans un autre bol, mélanger les jaunes d'oeuf avec le lait puis ajouter le mélange dans le bol contenant les ingrédients secs
Step 3
Dans un grand bol, mélanger les blancs d'oeuf jusqu'à les faire monter en neige avec un batteur électrique. Continuer jusqu'à l'obtention d'une consistence ferme
Step 4
Ajouter les blancs en neige dans le bol principal progressivement en recouvrant délicatement chaque cuiller de blanc en neige
Step 5
Cuire la préparation à la poêle. Retourner le pancake lorsque des bulles sont visibles en surface
Notes
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