Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Marine Téroitin
By Marine Téroitin

Pancackes Healthy au chocolat

7 steps
Prep:5minCook:7min
La version healthy des pancakes au chocolat bien flufy! Cette recette est sans sucre et sans matière grasse, vous pouvez donc vous faire plaisir sur les toppings !
Updated at: Mon, 19 Feb 2024 18:07:05 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Instructions

Step 1
Mélanger la farine avec la poudre d’amandes, le cacao, la levure et le sel.
cacao amercacao amer12g
farine semi-complètefarine semi-complète70g
poudre d'amandespoudre d'amandes30g
selsel1 pincée
Step 2
Ajouter l’œuf, puis la compote et la vanille. Bien mélanger.
extrait de vanilleextrait de vanille1 cuillère à café
oeufoeuf1
compote sans sucres ajoutéscompote sans sucres ajoutés60g
Step 3
Ajouter progressivement le lait et mélanger jusqu’à obtenir une pâte bien lisse.
laitlait60g
Step 4
Faire chauffer une poêle à feu doux avec un peu d’huile de coco.
Step 5
Faire cuire les pancakes (~2 cuillères à soupe) et le retourner quand des petites bulles se forment.
Step 6
Servir avec les toppings de votre choix.
Step 7
💡Astuces: * Faire cuire les pancakes à feu doux permet qu’ils soient bien cuits à l’intérieur et pas grillés. * vous pouvez très bien utiliser du lait végétal. * Idées de toppings : - yaourt grec, avec sirop d’érable et fruits rouges - beurre de cacahuètes et rondelles de bananes * Si vous en avez trop, vous pouvez les congeler et les mettre au frigo la veille afin qu’ils décongèlent lentement ou juste les passer au grille pain pour un effet croustillant!