Sándwiches de atún

Prep:5minCook:5min

Te recomiendo después de picar la cebolla agregarla en un envase con agua y sal para quitar su sabor picante o amargura Si desea se puede agregar unas hojas de lechuga frecas

Updated at: Mon, 29 Jan 2024 04:04:43 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories256.3 kcal (13%)

Total Fat11.9 g (17%)

Carbs19.5 g (7%)

Sugars5.5 g (6%)

Protein20 g (40%)

Sodium107.4 mg (5%)

Fiber5.7 g (20%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

2 cucharadasYogur griego

opcional

Pan tajado

Instructions

Step 1

Pica el tomate y la cebolla en cuadro pequeños

Step 2

Mezcla todos los ingrediente

Step 3

Tosta el pan tajado

Step 4

Forma tu sándwich y disfruta

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