Paneer
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories311 kcal (16%)
Total Fat16.4 g (23%)
Carbs25.4 g (10%)
Sugars25.1 g (28%)
Protein16.8 g (34%)
Sodium194 mg (10%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. Verwarm de melk tot 80 graden. Laat niet koken!
Step 2
2. Voeg citroensap of azijn toe en roer zachtjes. Nu gaat het schiften. Als de wei nog niet doorzichtig is, kun je meer citroen/azijn toevoegen.
Step 3
3. Laat het mengsel 30 min afkoelen.
Step 4
4. Giet het mengsel door een zeef met een kaasdoek/theedoek. Spoel het wrongsel uit onder de kraan en voeg eventueel zout of kruiden toe.
Step 5
5. Draai de doek stevig vast en leg er iets zwaars op zodat de kaas uit kan lekker en stevig kan worden. Laat dit minstens 1 uur staan, liefst een paar uur.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!