By Rafael Ipuz
Ensalada
Ensalada
2 betabeles
250 gramos de arugula
Aceite de oliva
Sal
El betabel en la air fryer 20 minutos por pieza a 200 grados centígrados, como eran 2 en total fueron 40 minutos.
Aderezo de Thaini
¼ taza de aceite de oliva
¼ taza tahini
3 cucharadas de limón amarillo
2 cucharadas de mostaza Dijon
1 cucharada de miel de abeja
Sal y pimienta al gusto
3 o 4 cucharadas de agua, según la consistencia que desees, te recomiendo irla agregando poco a poco.
Updated at: Sun, 18 Feb 2024 22:33:05 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Nutrition per serving
Calories1155.8 kcal (58%)
Total Fat104.2 g (149%)
Carbs52.1 g (20%)
Sugars29.4 g (33%)
Protein19 g (38%)
Sodium2091.7 mg (105%)
Fiber14.1 g (50%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
El betabel en la air fryer 20 minutos por pieza a 200 grados centígrados, como eran 2 en total fueron 40 minutos.
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