By Rita Cutone
Sogliola bollita
2 steps
Cook:10min
Ideale per quando si ha poco in cucina o per un pasto svezzamento
Updated at: Thu, 14 Mar 2024 08:47:55 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
0
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories406 kcal (20%)
Total Fat22 g (31%)
Carbs0 g (0%)
Sugars0 g (0%)
Protein49.6 g (99%)
Sodium1959.4 mg (98%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
In una pentola bassa e larga mettere a bollire l'acqua con il sale. Giunta al bollore inserire le sogliole e l'olio extravergine d'oliva. È possibile aggiungere qualche spezia ma se state preparando questo piatto per un bambino, ve lo sconsiglio
saleStep 2
Far cuocere per 4 minuti da entrambi i lati e impiattare
Notes
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Delicious
Easy
Kid-friendly
Moist
Under 30 minutes
