Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories266.5 kcal (13%)
Total Fat3 g (4%)
Carbs54.7 g (21%)
Sugars32.3 g (36%)
Protein6 g (12%)
Sodium176 mg (9%)
Fiber4 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Für Füllung:
Für Creme:
Basis:
Instructions
Step 1
Для начинки: чистим яблоки и нарезаем на небольшие кубики. Тушим на сковороде, постоянно помешивая, минут 5-10. Добавляем подсластитель и корицу.
Äpfel300g
zimt
Sirup1 ELStep 2
Для крема: крахмал хорошо размешиваем в холодном молоке. Ставим на средний огонь, добавляем сироп и варим, постоянно помешивая, до легкого загустения. Добавляем яблоки в крем.
Milch150mlSirup1 EL
Stärke10gStep 3
На полоску лаваша равномерно кладем начинку и сворачиваем в рулет. Если есть время, то можете дать немного полежать в холодильнике и пропитаться. Подаем с любимым ягодным или травяным чаем.
View on Veganstvo
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
