By Thierry Schütz
Mango-Ingwer-Lassi
3 steps
Prep:20min
Fruchtiger und erfrischender Mango-Ingwer-Lassi, perfekt für eine heiße Sommertage. Schnell zuzubereiten in nur 20 Minuten.
Updated at: Wed, 06 Aug 2025 17:34:14 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories102.2 kcal (5%)
Total Fat3.6 g (5%)
Carbs14.7 g (6%)
Sugars13.5 g (15%)
Protein3.8 g (8%)
Sodium108.1 mg (5%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Mango pürieren.
Step 2
Mango-Püree, Buttermilch, Ingwer und Honig vermischen.
Step 3
Eiswürfel hinzufügen und mit Kurkuma-Pulver bestäuben.
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