
By Heidi Leistner
Minutensteaks mit Kartoffelbrei und Buttergemüse
4 steps
Prep:15minCook:20min
Updated at: Sat, 27 Jul 2024 06:19:34 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories528.4 kcal (26%)
Total Fat24 g (34%)
Carbs47.9 g (18%)
Sugars6.9 g (8%)
Protein31.7 g (63%)
Sodium412.9 mg (21%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Kartoffeln schälen und vierteln. In ausreichend Salzwasser ca. 15 Minuten gar kochen.
Step 2
Buttergemüse in einen Topf geben und nach Packungsanweisung zubereiten.
Step 3
Kartoffelwasser abgießen und Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Butter und Milch hinzufügen und mit einem Schneebesen cremig rühren. Mit einer Prise Muskat würzen.
Step 4
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Minutensteaks anbraten. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. 2/3 des Schnittlauchs unter das Gemüse mischen und den Rest mit den Röstzwiebeln auf den Kartoffelbrei streuen.
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