Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories285 kcal (14%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs18 g (7%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein35 g (70%)
Sodium933.1 mg (47%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 양파를 잘게 다져 주세요.
Step 2
애호박을 잘게 다져 주세요.
Step 3
소고기는 핏물을 빼고 잘게 썰어주세요.
Step 4
달군 팬에 기름을 두르고 양파를 볶아 주세요.
Step 5
양파가 익으면 애호박을 넣고 볶아 주세요.
Step 6
애호박이 익을 때쯤 소고기, 다진마늘을 넣고 볶아 주세요.
Step 7
준비한 양념을 한 스푼 넣어 주세요.
Step 8
소고기가 익을때쯤 양념을 넣고 졸여 주세요
Step 9
재료가 다 익으면 청량고추를 넣고 한번 더 졸여주세요.
Step 10
완성
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