Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories379.8 kcal (19%)
Total Fat14 g (20%)
Carbs43.7 g (17%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein18.6 g (37%)
Sodium1905 mg (95%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 전자레인지 용기에 간장 2숟가락, 생수 2숟가락, 참기름 1/4숟가락을 넣어줍니다.
Step 2
만든 소스 위로 계란 2개를 넣어주고 익는 동안 노른자가 터질 수 있어 포크로 콕 찔러주었습니다.
Step 3
그대로 전자레인지에 넣고 1분 40초 조리해 줍니다.
Step 4
1분 돌린 뒤 40초 더 추가해 주었어요.
Step 5
곁들일 실파는 송송 썰어줍니다.
Step 6
밥 한 그릇을 먼저 담아준 뒤 그 위로 만든 간장계란을 올려줍니다.
Step 7
실파와 통깨 약간 뿌려 완성해요. 바로 만들어서 슥슥 비벼 먹음 아는 맛이라 더 맛있답니다.
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