Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories224.5 kcal (11%)
Total Fat9.4 g (13%)
Carbs24.4 g (9%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium1246.7 mg (62%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
우선, 흰자와 노른자를 분류해서 노른자는 밥에 올려요
Step 2
그다음으로, 밥에 간장을 1바퀴 뿌려요
Step 3
마지막으로, 참기름도 2바퀴 휘리릭~
Step 4
간장계란밥 완성!
Step 5
-흰자찜 만들기-
Step 6
먼저, 남은 흰자에 소금을 조금만 쳐줘요
Step 7
그다음으로, 간장도 조금~
Step 8
그다음으로, 물 적당히~
Step 9
마지막으로, 전자레인지에 3분동안 돌리면 끝!
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
