By 다연
토마토 미트볼 둥지 파스타
7 steps
Prep:5minCook:20min
염미파스타 2탄!
미트볼 둥지 파스타🪺
새알 같은 미트볼을 품은
토마토 미트볼 둥지 파스타 되겄숨다-!(내맘대로)
토마토 파스타 소스는 사실
어떻게 먹어도 맛있지만요!
🔑저는 마늘+양파를 잘게 다져서
올리브유에 볶아 맛있는 기름을 뽑아내요!
그러면 토마토 소스에 달큰한 풍미가 더해져
감칠맛이 폭발해 버리거든요💥💥💥
미트볼은 이케아에서 구매한
플랜드볼을 사용해주었답니다!(마지막장 이미지)
Updated at: Mon, 02 Sep 2024 01:57:02 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories167.9 kcal (8%)
Total Fat12.1 g (17%)
Carbs7.4 g (3%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein8.4 g (17%)
Sodium7339.4 mg (367%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
미트볼을 해동없이 180도에서 20분간 구워주세요
Step 2
냄비에 소금 1큰술 넣고 파스타면 삶아주세요
Step 3
마늘 3-4알, 양파 1/2개 잘게 다져주세요
Step 4
팬에 올리브유을 두르고 중약불에서 마늘, 양파를 볶아주세요
Step 5
양파가 투명해지면 토마토소스 반통을 넣고 볶볶
Step 6
면수 1국자, 파스타면, 구운 미트볼을 넣고 1-2분간 볶아내주시면 완성!
Step 7
다진 파슬리와 치즈 갈갈로 마무리해줬답니다🧀
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