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토마토 미트볼 둥지 파스타🪺

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토마토 미트볼 둥지 파스타🪺

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토마토 미트볼 둥지 파스타🪺

Prep:5minCook:25min

새알 같은 미트볼을 품은 토마토 미트볼 둥지 파스타에요! 토마토 파스타 소스는 사실 어떻게 먹어도 맛있지만요! 🔑저는 마늘+양파를 잘게 다져서 올리브유에 볶아 맛있는 기름을 뽑아내요! 그러면 토마토 소스에 달큰한 풍미가 더해져 감칠맛이 폭발해 버리거든요💥💥💥 제가 사용한 미트볼은 콩과 야채로 만든 제품이라 고기먹고나서의 더부룩함이 없어서 잘 먹고 있답니다!🫛

Updated at: Wed, 06 Nov 2024 07:53:23 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

32

Low

Glycemic Load

17

Moderate

Nutrition per serving

Calories664.5 kcal (33%)

Total Fat44.4 g (63%)

Carbs53.4 g (21%)

Sugars14.1 g (16%)

Protein20.9 g (42%)

Sodium1321.5 mg (66%)

Fiber7.4 g (27%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 인분미트볼

3 알마늘

0.5 개양파

2 큰술올리브유

토마토소스

1 줄파슬리

1 큰술그라나파다노

Instructions

Step 1

냉동 미트볼을 해동없이 180도에서 20분간 구워주세요

Step 2

냄비에 소금 1큰술 넣고 파스타면 삶아주세요

Step 3

마늘 3-4알, 양파 1/2개 잘게 다져주세요

Step 4

팬에 올리브유을 두르고 중약불에서 마늘, 양파를 볶아주세요

Step 5

양파가 투명해지면 토마토소스 반통을 넣고 볶아주세요

Step 6

면수 1국자, 파스타면, 구운 미트볼을 넣고 1-2분간 볶아내주시면 완성!

Step 7

다진 파슬리와 치즈 갈갈로 마무리해줬답니다🧀

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