Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
66
High
Nutrition per serving
Calories488 kcal (24%)
Total Fat12.9 g (18%)
Carbs84.4 g (32%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium591 mg (30%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
굴은 촉촉한 상태로 굵은소금 2/3 큰 술을 넣고 세척해 줍니다.
Step 2
가볍게 흔들어 씻은 뒤 물기를 털어줍니다.
Step 3
매생이는 소금기, 이물질을 씻어낸 뒤 고운 체에 밭쳐 물기를 털어줍니다.
Step 4
떡국떡은 가볍게 헹구어 잔가루를 털어내고 체에 밭쳐 털어주었습니다.
Step 5
냄비에 물 1L를 붓고 멸치 다시팩을 넣고 5분 우린 뒤 10분 끓여 육수를 내어주었습니다.
Step 6
냄비에 육수를 붓고 끓어오르면 떡국떡과 국간장 1/2 큰 술, 참치액 2/3 큰 술 간 마늘 1 작은 술을 넣어줍니다.
Step 7
다시 끔 끓어오르면 굴을 넣어주고 매생이는 향미를 살리기위해 마지막에 넣어 한소끔 끓여줍니다.
Step 8
부족한 간은 소금으로 더해주고 참기름 약간 넣고 고소하게 마무리하면 완성이에요
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