By Marcelo Vicari
Torta de frango
4 steps
Prep:30minCook:35min
Receita fit de torta de liquidificador
Updated at: Tue, 24 Sep 2024 17:16:17 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories170.1 kcal (9%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs8.9 g (3%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein12.8 g (26%)
Sodium348.3 mg (17%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
2ovos
1 xícara de cháiogurte natural desnatado
0.25 xícara de cháazeite de oliva
um quarto de xícara
1 xícara de cháfarinha de aveia
Pode xícaras
1 colher de sopafermento em pó
1peito de frango
cozido, desfiado
0.5cebola
picada
1tomate
picado
0.5 xícara de chámilho
sal
a gosto
pimenta
a gosto
orégano
azeite
para untar
Farinha de aveia
para enfarinhar
Instructions
Step 1
No liquidificador, bata os ovos, o iogurte, o azeite, a farinha de aveia e o sal até ficar homogêneo. Adicione o fermento e misture com uma espátula.
Step 2
Em uma forma untada com azeite e enfarinhada com farinha de aveia, despeje metade da massa.
Step 3
Coloque o peito de frango, o tomate, o milho e os temperos e cubra com o restante da massa.
Step 4
Leve ao forno preaquecido a 180 °C por 35 min
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