
By Tainá Reis
Vegetais Gratinados
11 steps
Prep:10minCook:40min
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 22:01:28 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories335.9 kcal (17%)
Total Fat24.7 g (35%)
Carbs26.2 g (10%)
Sugars8.9 g (10%)
Protein7.9 g (16%)
Sodium472.6 mg (24%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Para os vegetais

500gtomate cereja

0.88cebola
picada, 1/8 vai no creme

2 cabeçasalho

azeite de oliva
a gosto

1brócolis
picado, ou os vegetais de sua preferência!)

1repolho roxo

1 colher de sopaóleo vegetal
caso não esteja usando uma forma antiaderente

1 pitadasal

salsinha desidratada
a gosto

salsinha
fresca, a gosto
Para o creme
Instructions
Step 1
Ligue o forno para que pré-aqueça a 180°.

Creme para gratinar
Step 2
Leve os ingredientes do creme ao liquidificador e bata até obter o creme bem uniforme.
Step 3
Leve o creme a uma panela e misture sem parar até engrossar.
Vegetais
Step 4
Em uma travessa leve os tomatinhos, a cebola e os dentes de alho. Regue tudo com bastante azeite.
Step 5
Leve para assar no forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos.

Step 6
Após assado, retire os alhos da travessa. Retire a casca de cada dente e amasse todos até obter um purê. Retorne com esse purê para a travessa.
Step 7
Amasse todos os tomatinhos e misture com o purê do alho. Tudo deve ser muito bem misturado e resultar em um molho de tomate.
Step 8
Em seguida, acrescente o creme branco ao molho de tomate e misture até bem incorporado.
Step 9
Disponha os vegetais na forma com 1 colher de sopa de óleo vegetal. Misture bem até que toda a forma e os vegetais sejam envolvidos pelo óleo.
Step 10
Adicione o molho aos vegetais, sal e salsinha desidratada a gosto e misture muito bem.
Step 11
Leve para assar em forno pré aquecido a 180°C a 200°C por aproximadamente 30 minutos, ou até bem gratinados. Finalize com salsinha fresca.

View on Vegane Bessa
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!