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노밀가루! 노설탕! 다이어트 계란빵! 이렇게 드세요😍 (Cheesy Broccoli Egg Bites)
4 steps
Cook:10min
노밀가루! 노설탕! 다이어트 계란빵! 이렇게 드세요😍
(Cheesy Broccoli Egg Bites)
노밀가루! 노설탕! 다이어트 계란빵 휘리릭 만들어봤어요💛
Updated at: Fri, 01 Nov 2024 09:26:22 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories92.4 kcal (5%)
Total Fat5.9 g (8%)
Carbs1.9 g (1%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium309.5 mg (15%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
머핀틀에 오일을 두른뒤
Step 2
모짜렐라 치즈 올리고 그위 계란 올리고(포크로 계란 노른자 한번 찔러줌)
Step 3
소금, 후추 뿌려주고 브로콜리 윗부분만 잘라서 올려준뒤
Step 4
에어프라이어 200도 5분
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