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버터헤드 새우구이쌈밥😋🥬

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버터헤드 새우구이쌈밥😋🥬

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버터헤드 새우구이쌈밥😋🥬

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버터헤드 새우구이쌈밥😋🥬

Prep:5minCook:10min

버터처럼 부드러운 상추인 버터헤드로 새우구이 쌈밥을 만들어보았는데요!🍤 부드럽고 싱싱한 야채로 맛있는 쌈밥 만들어요💚

Updated at: Wed, 06 Nov 2024 06:54:44 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

63

Moderate

Glycemic Load

34

High

Nutrition per serving

Calories266.1 kcal (13%)

Total Fat1.9 g (3%)

Carbs53.5 g (21%)

Sugars10.1 g (11%)

Protein7.6 g (15%)

Sodium1032.8 mg (52%)

Fiber1.2 g (4%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

5 장상추

0.33 개당근

1 공기밥

0.5 큰술쯔유

5 마리새우

1 큰술스위트 칠리소스

Instructions

Step 1

버터헤드는 한잎씩 떼어서 물에 헹궈주세요

Step 2

당근 1/3개를 잘게 다져주시고 기름 두른 팬에 볶아주세요

Step 3

당근에 밥 한공기와 쯔유 1/2큰술을 넣고 2분간 볶아주세요

Step 4

당근볶음밥을 옮겨담고 잠시 식혀주세요

Step 5

팬에 기름을 두르고 소금 후추로 밑간한 새우를 앞뒤로 구워주세요

Step 6

버터헤드에 당근밥과 새우 올려주세요

Step 7

스위트 칠리소스와 함께 맛있게 드세요!

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