By cook popo's
식빵 계란빵 만들기 간단한 아이간식 만들기 영양간식 식빵요리
5 steps
Prep:10minCook:20min
아이간식도 만들겸 식빵 계란빵 만들기를 해 보았답니다.
요게 정말 간단한간식인데요.
맛도 좋고 든든한 영양간식이 되어준답니다.
Updated at: Tue, 26 Nov 2024 03:58:29 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories159.3 kcal (8%)
Total Fat6.9 g (10%)
Carbs15.6 g (6%)
Sugars1.7 g (2%)
Protein9.6 g (19%)
Sodium464.6 mg (23%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
식빵을 준비해요. 테두리는 잘라 줍니다. 밀대로 최대한 얇고 납작하게 밀어 줍니다.
Step 2
가운데를 중심으로 사면에 칼집을 넣어 줍니다. 이제 머핀틀이나 머핀컵에 살짝 겹쳐 올려 줍니다. 슬라이스 치즈도 4등분 해 한조각씩 바닥에 놓아 줍니다.
Step 3
그리고 계란을 하나씩 깨트려 올려 줍니다. 소금 한꼬집씩, 후추약간 뿌려 주어 살짝 간을 해 줍니다
Step 4
노른자는 더 잘 익히기 위해서 이쑤시게로 찔러 살짝 터트려 주었어요. 파슬리가루도 솔솔~
예열오븐 180도에서 20분 정도 구워 줍니다.
Step 5
이쑤시게로 찔러 보아 구움정도를 확인하고 구움시간을 더해 주시면 됩니다.
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