살 빠지는 맛도리 볶음밥

이 세상 맛이 아닌 김볶밥 (다이어터 ver) 🔥🔥 ‘마요네즈’와 ‘된장’을 넣으면 김치볶음밥의 풍미가 확 살아나는거 아시나요?! 진짜 모르셨다면 꼭꼭꼭… 드셔보시길..!!!!

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

① 팬에 기름 두르고 채 썬 양배추(한 주먹), 채 썬 닭가슴살(1개), 다진 김치(1/2컵), 다진대파(3스푼) 넣기*김치 국물을 과하게 넣으면 질퍽해지고 짤 수 있으니 적당히 조금만 넣어주세요!

Step 2

② 양념은 마요네즈 1스푼, 된장 1/3스푼, 고춧가루 1 스푼, 알룰로스 1 스푼, 진간장 1 스푼, 참기름 2 스푼 넣기

Step 3

③ 약불~중불 사이로 펼쳐서 볶아주다가 수분이 거의 남지 않는 꾸덕한 상태가 되면 현미밥 100g(2~3 스푼) 넣기

Step 4

④ 밥을 고루 섞어 준 다음 팬에 골고루 밥을 펴고 쎈불에 그대로 20~30초 두면 완성

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