Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories141.9 kcal (7%)
Total Fat2.6 g (4%)
Carbs15.3 g (6%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein16 g (32%)
Sodium876.9 mg (44%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
무와 꽃게 집게발을 넣어 육수를 끓여준다. 물 2L 기준, 멸치 다시마팩 같이 넣기
Step 2
고추장, 된장은 같은 비율로 넣고 참치액은 2T 넣어줄게요.고춧가루 3T, 간장 2T
Step 3
국물이 끓으면 손질해둔 꽃게를 넣고 푹 끓이기
Step 4
마지막으로 두부와 대파를 넣어줘서 마무리합니다
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