Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories1102.3 kcal (55%)
Total Fat50.7 g (72%)
Carbs87 g (33%)
Sugars25.8 g (29%)
Protein66.1 g (132%)
Sodium2531.7 mg (127%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
목살은 한 입 크기로 잘라서 준비해 주세요
Step 2
볼에 한 입 크기로 자른 목살에 간장 1.5큰술, 맛술 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1/2큰을 넣어 재워주세요
Step 3
양파, 표고버섯, 파프리카는 잘게 깍둑 썰어 준비해 주세요
Step 4
달군 팬에 버터를 녹인 후 양념에 재운 목살을 볶아 주세요
Step 5
고기가 익으면 야채를 넣고 볶아 주세요
Step 6
즉석밥을 넣고 굴소스 1큰술, 케첩 1큰술을 넣고 잘 섞어 볶아 주세요
Step 7
밥을 잘 볶아준 후 접시에 올리고 마요네즈 뿌린 후 달걀 프라이를 올려 완성해 주세요
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