Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories105.7 kcal (5%)
Total Fat1.5 g (2%)
Carbs7 g (3%)
Sugars2 g (2%)
Protein18 g (36%)
Sodium1823 mg (91%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
넉넉한 물에 소금을 넣어준 후 백합을 넣어 검정 비닐을 덮은 후 해감시켜주세요
Step 2
해감 후 솔로 닦은 후 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 준비해 주세요
Step 3
냄비에 물 8컵을 넣고 끓으면 백합을 넣고 끓여주세요
Step 4
대파, 홍고추, 청양고추는 어슷 썰어 준비해 주세요
Step 5
백합이 입을 벌리면 소금 1/2큰술을 넣고 간을 맞춰 주세요
Step 6
어슷 썬 청양고추, 홍고추, 대파를 넣고 한소끔 끓여 완성해 주세요
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