Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories333.5 kcal (17%)
Total Fat14.3 g (20%)
Carbs47.2 g (18%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein15.2 g (30%)
Sodium70 mg (3%)
Fiber29.5 g (105%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
프라이팬에 기름을 살짝 두른 후 돼지고기를 먼저 볶습니다
Step 2
먹기 좋은 크기로 자른 감자를 넣고 같이 볶아주세요
Step 3
당근, 양배추,애호박 등 준비한 재료를 넣어줍니다
Step 4
물을 300ml 넣어주시고요 부족하면 나중에 추가를 합니다
Step 5
우유 100ml 넣고 같이 끓이기
Step 6
끓어 오르면 카레가루를 넣고 잘 저어서 끓여줍니다
감자가 다 익으면 맛있게 먹기!
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