빵없는 샌드위치

다이어트 샌드위치라도 소스가 빠지면 밍밍함 그 자체 사용한 소스는 땅콩버터, 스리라차 소스, 수제 블루베리잼 세가지인데요 단백질과 불포화지방이 풍부한 땅콩버터는 포만감을 오래 유지하게 해주고 혈당을 낮추고 몸 속 나쁜 콜레스테롤을 없애주는 데 도움을 줘요 사과와도 궁합이 아주 좋죠🍎🥜 일반적으로 스리라차 소스는 인공첨가물이 적고 저칼로리 소스이기 때문에 칼로리 섭취를 줄이면서도 매콤함과 신맛이 어우러져 맛에 깊은 풍미까지 더해줘요 그리고 첨가물 전혀 없이 알룰로스 살짝만 추가한 수제 블루베리 잼 저당 딸기잼 정도로 대체 가능해요 맛과 영양 식감 모두 잡은 언위치🥪 다이어터분들께 추천드려요❤️ ✅️소스: 땅콩버터, 스리라차 소스, 블루베리 잼 *사과에 레몬즙 살짝 뿌려주면 갈변 방지에 도움이 돼요 *빵 대신 사용하는 야채도 취향껏 선택하셔도 되지만 아삭한 식감을 위해 양상추는 꼭 추천드려요 *모든 재료나 소스는 기호에 따라 조금씩 가감 가능해요

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.