Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
43
High
Nutrition per serving
Calories635.5 kcal (32%)
Total Fat33.5 g (48%)
Carbs68.9 g (27%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein15.1 g (30%)
Sodium1304 mg (65%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
냉동 야채믹스와 햄은 잘게 다져줍니다.
Step 2
중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 잘게 다진 채소와 햄을 달달 볶는다.
Step 3
밥과 케첩, 굴소스, 후춧가루를 넣고 잘 섞어가며 볶는다. 맛을 보고 각자 입맛에 맞게 소금 간을 하고 참기름과 깨를 뿌려 마무리한다.
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